[...] piersiowej Preferowane formy aktywności fizycznej: moge trenowac i 4 razy w tyg ale potrzebuje pomocy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: czasami spalacze tłuszczu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeżeli będzie tego wymagała dieta to tak. Stosowane wcześniej diety: bywało lecz było krótko trwałe. I nie [...]
Witam, od początku stycznia zaczełem gubic tłuszczyk i jak narazie ok 1,5 kilo mnniej. Chciałbym dorzucić jakis spalacz, myślę o DREN-ie lub DYMA BURN-ie Wzrost: 178 Waga: 91 Cel: redukcja Spalacze tłuszczu: kiedyś l-karnityna i thermoo speed jeżeli chodzi o trening: PON. klatka (9 serii) + biceps (4 serie) + 30-40 min aerobów (orbitek) ŚR. [...]
[...] troszke za duzo jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: bolace nadgarstki Preferowane formy aktywności fizycznej: bede tyrac ile wlezie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb i jakies spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: glodowki
[...] to nei wiem, jaką dietę mam ułożyć. Jaką stosować. Nie wiem, ile zwykla kromka chleba ma kcal, ww, bialka, tluszczy. Moglby ktos mi takie podstawy napisac? A moze jakies spalacze tluszczu (bez skutkow ubocznych)? Bede cwiczyl od poniedzialku do soboty - bieganie 45-50 minut, pomki, brzuszki, moze hantle. Bede rowniez gral mecze pilkarskie, [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 6 miesiecy temu cwiczylem z kumplem w takich warunkach piwnicznych i stosowałem kreatynke Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam zamiar zakupic reduktory tłuszczu "spalacze" i nie wiem co jeszcze jest dobre na spalenie szybko zbednych kilogramow Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem
[...] : aeroby/interwaly Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ( najlepiej spalajace tluszcz ) Stosowane wcześniej diety : brak Aha , mam jeszcze 2 pytanka, jakie partie miesni najlepiej łaczyc podczas treningu ? oraz jakie spalacze tłuszczu polecacie i gdzie najlepiej je wplesc w diete .
[...] czytalem ze jest zwiazany z dieta). Od nowego roku nie pije gazowanych napojow, ograniczylem do minimum alkohol. Mysle by odwiedzic dietetyka. Prosze o porade jakie odzywki, spalacze, wspomagacze czy cos podobnego moglyby mi pomoc w osiagnieciu celu, nie chce robic nic kosztem zdrowia. Wiem ze duzo jest otwartch watkow na ten temat, ale chce [...]
[...] redukcja (10-12% bf) 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo (na masie), napalm pre, mp assult, mp recon, kreatyna mono, bcaa, białka serwatkowe. 7) stosowane wcześniej spalacze: fat burner od activlaba 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 0 (aktualnie cykl w celu zatrzymania siły na [...]
[...] tył): - Wiek: wszystko Waga: jest Wzrost: dokładnie Cel cyklu: w stosowane już wcześniej suplementy : moim Uprawiane inne sporty: profilu stosowane wcześniej spalacze : więc suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: będę przewidziane finanse na cykl: się uwagi i sugestie: powtarzał [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bieganie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, witaminy, omega, mzb, bcaa, kreatyny, przedtreningówki, spalacze, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Wraca na silownie. Prosze o porady co do diety. Łaczny staz to 4lata z [...]
Mam pytanie, mam 200 tabletek winstrolu (10mg stanazolu w kazdej), czy branie samego winstrolu + ewentualnie jakies spalacze da efekt redukcji(aktualnie waga 97, planuje zejsc do 91), ewentualnie z czym najlepiej łączyć, jak się po tym odblokować i jak dawkować, najlepiej ile mg dziennie substancji aktywnej przyjmowac, jesli ktos jest w stanie mi [...]
[...] 24 3) waga/wzrost 84-85/186 4) staż treningowy od kwietnia zeszlego roku bez przerw 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze scorch w sierpniu jakos 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] biorę w dni nietreningowe to rano po obudzeniu białko: izolat biorę 30 g po treningu w dni treningowe wrzucam czasem kazeinę micelarną na noc 30 gram Ponadto brałem/biorę spalacze tłuszczu (wziąłem 1 opakowanie Dexaprine, teraz biorę Scorch'a. Ale w małej dawce bo chyba moja wątroba nie bardzo toleruje go - chyba go odpuszczę.) Waga schodzi [...]
[...] Waga: 100kg Wzrost: 187cm Cel cyklu: redukcja tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : HMB + kreatyna (mono) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: pol roku przewidziane finanse na cykl: spore. uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] staż treningowy: 4-5 miesięcy. 5) cel cyklu: Redukcja, jak najwięcej tk. tłuszczowej, a jak najmniej masy. 6) stosowane już wcześniej suplementy: - 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) informacje na temat diety: dieta jest oceniona w dziale [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: okey Preferowane formy aktywności fizycznej: bierznia jakaś (w workach foliowych i wysmarowany maścią rozgrzewającą) jakie spalacze tłuszczu polecacie? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: NŻ (nie żreć), [...]
[...] tłuszczu, budowa beztluszczowej masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : L-glutamina, BCAA, Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : L-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore przewidziane finanse na cykl: 100zł miesiecznie [...]
[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: -przysiad: Cześć, dysponuję clenbuterolem 0,04 celem mojego cyklu jest ekstremalne dociącie się na koniec redukcji bralem juz spalacze mn. thermo shred i dyma burn. Proszę o pomoc w rospisaniu cyklu bo nie mam o tym zielonego pojęcia czytałem juz inne poradniki ale za wiele z tego nie zrozumialem to [...]
Witam! Obecnie mieszkam w usa i kompletnie sie nie orietuje jakie spalacze tluszczu kupic by sie go pozbyc, jednoczesnie budujac miesnie? Prosze o rade i z gory dziekuje. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 33l Waga: 105kg Wzrost: 168cm Obwód klatki: 117cm Obwód ramienia: 37cm Obwód talii: 108cm Obwód uda: 60cm Obwód łydki: 43cm [...]